Jóga pro seniory
Jemná jóga přizpůsobená potřebám starší generace. Zaměřujeme se na zlepšení flexibility, posílení svalů a zlepšení rovnováhy. Všechny pozice jsou upraveny tak, aby byly bezpečné a přístupné. Lekce probíhají dvakrát týdně a trvají 60 minut.
890 Kč/měsíc
Výtvarný ateliér
Objevte svůj tvůrčí potenciál v přátelské atmosféře. Naučíte se základy malby, kresby a dalších výtvarných technik. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti. Veškerý materiál je v ceně. Setkáváme se každý čtvrtek na tři hodiny.
750 Kč/měsíc
Počítačové kurzy
Naučte se pracovat s moderními technologiemi. Kurzy pokrývají základy práce s počítačem, internetem, e-mailem, sociálními sítěmi i videohovory. Postupujeme pomalu a vše si několikrát zopakujeme. Kurz trvá osm týdnů, jednou týdně dvě hodiny.
1 290 Kč/kurz
Společenské tance
Valčík, polka, foxtrot a další klasické tance. Tančit můžete sami i v páru. Tanec je skvělý způsob, jak udržet kondici, zlepšit koordinaci a prožít radost z pohybu na hudbu. Lekce jsou jednou týdně v délce 90 minut.
680 Kč/měsíc
Kreativní psaní
Workshopy zaměřené na psaní vzpomínek, povídek nebo poezie. Sdílejte své příběhy v bezpečném prostředí. Získáte zpětnou vazbu od lektora i ostatních účastníků. Workshop se koná každé dva týdny a trvá tři hodiny.
450 Kč/lekce
Cvičení paměti
Hry a cvičení pro udržení mentální kondice. Procvičujte paměť, pozornost a logické myšlení zábavnou formou. Naše metody vycházejí z osvědčených kognitivních tréninků. Setkáváme se dvakrát týdně na hodinu.
520 Kč/měsíc